Persönliches

Schon früh in meiner Kindheit wurde ich mit Schmerzen konfrontiert. Migräne mit elf Jahren, mit Anfang zwanzig schon massive Rückenprobleme. Trotz einem Run von Arzt zu Arzt und der Anwendung unterschiedlicher Entspannungstechniken musste ich durch unendlich viele Schmerzen, Krankheiten, Verletzungen und durch eine Depression. Aber ich bin aus meiner Komfortzone raus, habe einges geändert und kan seit dem mein Leben aus einer anderen Perspektive betrachten.

Endlich lebe ich das gesunde, friedvolle und erfolgreiche Leben, von dem ich früher immer nur geträumt habe. Na ja, meistens jedenfalls ;-))

Neben meiner Tätigkeit als Business Coachin (DBCA), Achtsamkeits- (MBSR) und QiGong-Lehrerin bin ich seit über 22 Jahren an der Technischen Hochschule Köln, am Campus Gummersbach beschäftigt. Dort wirke ich als Informatikerin (M.Sc.) im Labor für Wirtschaftsinformatik und lehre seit 2017 unterschiedliche Achtsamkeitsformate sowie das von mir entwickelte Fach „Stressmanagement und Persönlichkeitsentwicklung“ für Studierende der Informatik.

Mit Leichtigkeit, Zuversicht und gerne einem Quäntchen Humor begleite ich gerne auch Dich auf Deinem ganz eigenen Weg in ein klares und zutiefst befriedigendes Leben.

ERFAHRUNG – STATIONEN

• April 2024: 5 Tages-Retreat in Salzburg mit Jon Kabat-Zinn und Will Kabat-Zinn (es war eine wundervolle Erfahrung 🙂
• seit Juni 2023: Projektleitung zur Erstellung eines Systems zur Verwaltung der Pflicht-Praxissemester der Informatik-Studierenden an der TH Köln, Fakultät für Informatik und Ingenieurwissenschaften, Campus Gummersbach
• Juni 2023: Abschluss der Fortbildung „Überwindung von Auftritts-, Bewertungs- und Prüfungsängsten“ bei Dr. Michael Bohne, Hannover
• April 2023: Fortbildung „Die Kunst des Reframens“ bei Luitgart Marger-Prenner (bei Dr. Michael Bohne), Hannover
• August 2022: Fortbildung „Mental Coach“, Dr. Freese Akademie, Köln
• zwischen Juni und November 2021: „Mimikresonanz-Basic, -Professional und -Expert online-Training“ bei Corinna Jahn, Mimikresonanz-Trainerin nach Dirk W. Eilert
• März 2022: 5 Tage QiGong-Fortbildung „Das Luohan QiGong der 13 Haltungen“ im Shaolin Temple Europe, Otterberg
• WiSe 19/20 und seit Oktober 2021 jedes Semester: Lehrtätigkeit mit dem Fach „Stressmanagement und Persönlichkeitsentwicklung“ an der TH Köln, Fakultät für Informatik und Ingenieurwissenschaften, Campus Gummersbach
• Mai 2021: Zertifizierung zur Business Coachin an der Dr. Petra Bock Akademie, Berlin
• September 2020: Fortbildung „Überwindung von Auftritts-, Bewertungs- und Prüfungsängsten“ (Teil II von III) bei Dr. Michael Bohne, Hannover
• seit Januar 2020: Workshops zum Thema Stressreduktion bei der Ausbildung zum/zur Trauerredner*in im Trauerredner Institut Geisler, Siegen
• September 2019: 14-tägige Studienreise nach China zu verschiedenen TCM-Kliniken und Besuch verschiedener Institutionen
• Juli 2019: Fortbildung „Leichtigkeit, Zuversicht und Humor auch bei schweren Themen und komplexen Entscheidungen und Krisen“ bei Dr. Michael Bohne und Gabriela von Witzleben, Weggis/Schweiz
• März 2019: Fortbildung „Überwindung von Auftritts-, Bewertungs- und Prüfungsängsten“ (Teil I von III) bei Dr. Michael Bohne, Hannover
• seit 2018: diverse DSMAB-Kurse
• Juli 2018: „Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie“ (PEP) bei Dr. Michael Bohne, Weggis/Schweiz
• März 2018: „Die Heilkraft des Atems erfahren“, Kurs (3 Tage) von Margarete Zipplies, Benediktushof Holzkirchen
• Oktober 2017: „Metta Meditation“, Kurs von Marie Mannschatz (5 Tage), Benediktushof Holzkirchen
• seit 2017: MBSR- und andere Achtsamkeitskurse an der TH Köln, Campus Gummersbach
• Juli 2017: Zertifizierung zur MBSR Lehrerin (Institut für Achtsamkeit, Bedburg)
• April 2017: QiGong-Ausbildung (bei Lena Du Hong und Prof. h.c. QingBo Sui LAOSHAN Zentrum Hamburg/Schwarzenberg im Böhmerwald)
  • Seitdem mindestens zwei fünftägige Fortbildungen pro Jahr
• Januar 2017: Psychologische Beraterin (ALH)
• 2012: Master of Science Informatik, Schwerpunkt Wirtschaftsinformatik, TH Köln, Campus Gummersbach
• 2008 – 2014: Grundausbildung in den 15 Ausdrucksformen des Taiji-QiGong der Medizinischen Gesellschaft für QiGong-Yangsheng e.V.
• seit 2007: Praxis der Zen-Meditation und andere (zweimal jährlich Teilnahme an mehrtätigen Sesshins)
• seit 2001: wissenschaftliche Mitarbeiterin im Labor für Wirtschaftsinformatik, TH Köln, Campus Gummersbach
• 2001: Diplom Wirtschaftsinformatik, TH Köln, Campus Gummersbach
• 1997: Fachhochschulreife an der Fachoberschule für Wirtschaft, Gummersbach
• 1985: Ausbildung zur Groß- und Außenhandelskauffrau, Köln
• 1965 erblickte ich das Licht der Welt im schönen Köln am Rhein

VERÖFFENTLICHUNGEN

• Betriebssysteme
  Ein Lehrbuch mit Übungen zur Systemprogrammierung in UNIX/Linux (Ehses, Köhler, Riemer, Stenzel, Victor), 2005, Pearson Studium
• Datenbanksysteme
  Theorie und Praxis mit SQL2003, Oracle und MySQL (Faeskorn-Woyke, Bertelsmeier, Riemer, Bauer), 2007, Pearson Studium