Hochsensibilität

Als hochsensibel gelten ca. 15 bis 20 Prozent der Menschen

Ich habe sehr lange nichts davon gewusst, dass ich nicht „empfindlich“ oder sogar eine „Mimose“ bin, sondern einfach nur hochsensibel. Seitdem ich die Hochsensibilität in all ihren Facetten akzeptiere, kann ich immer wieder neue Wege entdecken, die mein Leben positiv verändern. Denn lange nicht alles an einer Hochsensibilität ist negativ. Im Gegenteil. Mittlerweile würde ich auf keinen Fall mehr tauschen wollen.

Hochsensible nehmen Sinnesreize viel eingehender wahr, verarbeiten diese tiefer und reagieren auch dementsprechend stärker darauf als der Bevölkerungsdurchschnitt. Sie sind empfänglicher für äußere und innere Reize – Geräusche, Einwirkungen auf den Körper durch die Haut, sie nehmen Stimmungslagen anderer eher wahr, mitunter mehr als eigene, und eigene Emotionen und Vorstellungen brauchen für eine angemessene Verarbeitung mehr Zeit als dies bei anderen Menschen der Fall ist.

Hochsensible haben durch die Besonderheit in der Reizverarbeitung eine detailliertere und intensivere Wahrnehmung als andere, sie nehmen mehr Informationen auf und verarbeiten diese gründlicher. Andauernde Geräusche, schlechte Luft, Druck, grelles Licht, Reibung, Zugluft stellen oft eine erhebliche Belastung für sie dar. Sie haben deutlich offenere neurologische Wahrnehmungsfilter, können störende Einflüsse kaum ausblenden und fühlen sich dadurch schnell abgelenkt und angespannt.

Im Vergleich zu nicht-hochsensiblen Menschen erreichen Hochsensible deutlich früher einen Zustand der Reizüberflutung und Überstimulation.

COMT (Catechol-O-Methyltransferase):
Manchen Menschen fehlt das Enzym „Catechol-O-Methyltransferase“ (COMT), was für den Abbau der Stresshormone Noradrenalin, Adrenalin und Dopamin zuständig ist. Mit dieser Besonderheit geht oft eine Hochsensibilität einher.

Gerne unterstütze ich auch Sie, Ihre Hochsensibilität anzunehmen und mit diesem Wissen Ihr Leben wieder lebens- und liebenswert zu gestalten. Denn wenn man sich selbst und seine Besonderheiten kennt und sie akzeptiert, wird das Leben leicht und unbeschwert.

Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Romanze.

Oscar Wilde